Պաս պահողների գործը հեշտացնելու համար ներկայացնենք ևս մեկ համեղ և հետաքրքիր բաղադրատոմս, որով կհագենաք, վիտամիններով կապահովեք ձեր օրգանիզմը և լավ կզգաք ձեզ։
Աղցան բաղադրիչներ
- Ծաղկակաղամբ — 400գր․
- Բրոկոլի — 400 գր․
- Նուռ — 1 հատ
- Կանաչ սոխ — կես կապ
- Կիվի — 1 հատ
- Դմմի սերմեր
- Համեմունքներ — աղ, կարմիր չիլի պղպեղ
- Զեյթունի ձեթ
- Խաղողի քացախ առատորեն
Աղցան պատրաստման եղանակը
- Սառցախցիկից հանել բրոկոլին և ծաղկակաղամբը թող հալվի
- Եթե թարմ ունեք, ապա մեկ երկու րոպե աղաջրի մեջ եռացող քցեք արագ հանեք
- Իրար խառնեք
- Ավելացրեք 1 կիվի մանրացված
- Կանաչ սող կես կապ
- Դդմի սերմեր
- Աղ պղպեղ անենք համտեսելով
- Ձիթայուղն ու խաղողի քացախն էլ առատորեն լցրեք և մատուցեք համեղ աղցան ը։
Բարի ախորժակ։
