Դիետիկ շոռակարկանդակներ. Անպայման պատրաստեք, եթե հետևում եք ձեր կազմվածքին

Դիետիկ շոռակարկանդակներ պատրաստեք այս բաղադրատոմսով, եթե սահմանափակում եք շաքարը սննդակարգում:

Մի անհանգստացեք, դուք ստիպված չեք լինի ծամել անհամ նախաճաշը: Աղանդերը չափավոր քաղցր է, կաթնաշոռի ընդգծված համով։ Այո, չամիչն իր գործը կանի: Բացի այդ, այն կարելի է փոխարինել այլ չրերով։

Տնական շոռակարկանդակները պատրաստվում են առանց ալյուրի, բայց այն կպահանջվի տապակելուց առաջ թաթախման համար: Եթե ​​դա ձեզ դուր չի գալիս, ապա ալյուրը կարելի է փոխարինել սպիտակաձավարով։ Այն հիանալի կերպով կլանում է ավելորդ հեղուկը, ինչը հեշտացնում է շոռակարկանդակների ձևավորումն ու տապակումը:

Դիետիկ շոռակարկանդակներ. Բաղադրիչներ

_ Կաթնաշոռ 550 գ

_ Ձու 1 հատ

_ Վանիլային շաքարավազ 1 թեյի գդալ

_ Աղ 1 պտղունց

_ Քրքում 1 պտղունց

_ Սպիտակաձավար 3 ճաշի գդալ

_ Արևածաղկի ձեթ 4 ճաշի գդալ

_ Ցորենի ալյուր 4 ճաշի գդալ

Դիետիկ շոռակարկանդակներ. Պատրաստման եղանակը

_ Կաթնաշոռը խառնել ձվի, աղի, վանիլային շաքարի, քրքումի և սպիտակաձավարի հետ։ Թողնել 20 րոպե։

_ Կաթնաշոռային զանգվածին ավելացնել լվացած և չորացրած չամիչը, լավ խառնել։

_ Տաքացնել տապակը արևածաղկի ձեթով:

_ Շոռակարկանդակներ ձևավորել, ալյուրի մեջ թաթախել և տապակել մինչև եփվեն երկու կողմից՝ մարմանդ կրակի վրա։

Շոռակարկանդակներն առանց ալյուրի և շաքարի հիանալի տարբերակ են դիետիկ, բայց հագեցնող նախաճաշի համար։ Բացի այդ, այս ուտեստը կարելի է մատուցել որպես աղանդեր և որպես սննդարար խորտիկ: Կաթնաշոռը կարող եք ընտրել ցանկացած յուղայնություն:

Բարի ախորժակ:

Տեսանյութ

Փքուն ալադի կեֆիրով