Կոճապղպեղով թեյ կիտրոնով. Տնական պատրաստուկ
Գարունը փոխարինում է ձմռանը, և իհարկե մեր օրգանիզմում վիտամինի պակասություն է: Բարեբախտաբար, կոճապղպեղով թեյը կիտրոնով միշտ օգնում է ամրացնել մարմնի դիմադրողականությունը: Ես միշտ սառնարանում պահում եմ այս թեյի պատրաստուկը:
Այդ դեպքում մի քանի րոպեում կարող եմ վայելել իմ սիրելի ըմպելիքը: Դրա համար վիտամինային խառնուրդը սովորաբար լցնում եմ եռացող ջրի մեջ կամ ավելացնում այն արդեն եփած կանաչ կամ սև թեյի մեջ: Ստացվում է համեղ և առողջարար խմիչք:
Քանի որ մենք չենք մաքրելու բաղադրիչները, խորհուրդ եմ տալիս դրանք մանրակրկիտ լվանալ՝ օգտագործելով սոդա և խոզանակ:
Կոճապղպեղով թեյ կիտրոնով. Անհրաժեշտ բաղադրիչները
- Կիտրոն 1 հատ
- Կոճապղպեղ 1 հատ
- Մեղր 5 ճաշի գդալ
Կոճապղպեղով թեյ կիտրոնով. Պատրաստման եղանակը
- Կոճապղպեղի արմատը կտրել փոքր կտորներով: Կիտրոնը նույնպես կտրել և դրանից հանել բոլոր սերմերը:
- Լցնել բաղադրիչները բլենդերի մեջ: Բարձր արագությամբ մանրացնել առավելագույն համասեռ զանգված ստանալու համար:
- Մեղրը լցնել ամանի մեջ և 30 վայրկյան կրկին հարել բլենդերով:
- Վիտամինային խառնուրդը լցնել հերմետիկ փակվող բանկայի մեջ: Խառնուրդը պահեք սառնարանում:
Հոտավետ ըմպելիքի նման հիանալի պատրաստուկի համար պետք է ընդամենը երեք բաղադրիչ: Եթե բլենդեր չունեք, նախ կարող եք աղալ կիտրոնի և կոճապղպեղի կտորները մսաղացով, այնուհետև խառնուրդին ավելացնել մեղր և ամեն ինչ մանրակրկիտ խառնել:
Կոճապղպեղով թեյը կիտրոնով պատրաստվում է շատ արագ:
Բարի ախորժակ
Տեսանյութ
Թեյի հետ մատուցեք համեղ թխվածքաբլիթներ
