Դյուրամարս ռուլետ. Նուրբ համով հագեցնող նախուտեստ
Այս ուտեստները կարևոր են մարսողական համակարգի հիվանդությունների, նիհարելու ցանկության դեպքում: Դրանք օգտակար են նաև հղի կանանց, փոքր երեխաների, 50-ից բարձր տարիքի մարդկանց համար:
Դիետիկ ուտեստների հիմնական առավելությունը սպիտակուցի հսկայական քանակությունն է, որը մկանների աճի հիմնական աղբյուրն է: Նման ուտեստները հարմար են ոչ միայն դիետա պահող մարդկանց, այլ նաև մարզիկների համար: Դիետիկ կերակուրները հագեցնում են մարմինը վիտամիններով ՝ կանխելով վիտամինների պակասի զարգացումը:
Դյուրամարս ռուլետ. Անհրաժեշտ բաղադրիչներ
- Աղացած մսի տեսականի 600 գ
- Սոխ 1 հատ
- Սպիտակաձավար 2 ճաշի գդալ
- Աղ 1 թեյի գդալ
- Աղացած պղպեղ՝ ըստ ճաշակի
Լցոնում
- Հում գազար 1 հատ
- Սոխ 1 հատ
- Բուսական յուղ 1 թեյի գդալ
- Եփած ձու 2 հատ
Դյուրամարս ռուլետ. Պատրաստման եղանակը
- Աղացած մսին խառնել սպիտակաձավար, թողնել, որ ուռչի:
- Լցոնի համար սոխը կտրատել խորանարդաձև, գազարը քերել խոշոր քերիչով, խաշած ձվերը կտրել միջին չափի խորանարդիկներով:
- Այժմ տաք թավայի մեջ լցրեք մի փոքր բուսական յուղ, մեջը լցնել սոխը, տապակել մինչև բաց ոսկեգույնը: Դրանից հետո մեջ լցնել գազարը և շարունակել 2-3 րոպե տապակել:
- Դրանից հետո թավայի մեջ ավելացնել կտրատած ձվերը, ավելացնել աղ և սև պղպեղ, խառնել, թող եփվի կես րոպե և անջատել վառարանը:
- Աղացած միսը դնել փայլաթիթեղի թերթիկի վրա, հավասարապես տարածել մակերեսի վրա, փոքր-ինչ չհասնելով եզրերին:
- Հետո լցոնը լցնել աղացած մսի վրա, հավասարապես տարածել այն:
- Նրբաթիթեղը բարձրացնելով միսը փաթաթել ամուր ռուլետի նման: Գլանափաթեթը տեղափոխել ջեռոցի տապակի վրա, այն դնել 5 րոպե թխվելու 200 աստիճան տաքացրած ջեռոց:
- Այդ ժամանակից հետո հանել գլանափաթեթը, հեռացնել փայլաթիթեղը և կրկին դնում թխելու ևս 10 րոպե:
Այս բոլոր բաղադրատոմսերը հիանալի և համեղ են իրենց տեսակով, հիմքը նույնն է, և լցոնումները բազմազան են, այնպես որ դուք բացարձակապես ցանկացած հյուրի կուրախացնեք նման կոտլետներով:
Դյուրամարս ռուլետը պատրաստ է:
Բարի ախորժակ
Տեսանյութ
Հավի մսով ռուլետ
