Ծաղկակաղամբը ջեռոցում. Այս կերպ թխած բանջարեղենը ձեզ կզարմացնի իր համով
Բոլորն էլ գիտեն, որ ծաղկակաղամբն իսկական վիտամինային ռումբ է: Սա ցանկացած սննդաբանի երազանքն է, քանի որ այն պարունակում է շատ սպիտակուցներ, վիտամիններ, հանքանյութեր և այլ օգտակար նյութեր: Քանի որ ծաղկակաղամբը պարունակում է մեծ քանակությամբ մանրաթել, այն հիանալի ներծծվում է մարմնի կողմից:
Եվ միևնույն ժամանակ, ծաղկակաղամբը բոլորովին ձանձրալի մթերք չէ, չնայած շատերն այդպես են կարծում: Ստորև ներկայացվող բաղադրատոմսը ձեզ կհամոզի դրանում: Այս ուտեստը հիանալի միջոց է ձեր փոքրիկներին կերակրելիս անհրաժեշտ վիտամիններն ապահովելու համար:
Ծաղկակաղամբը ջեռոցում. Անհրաժեշտ բաղադրիչները
- Ծաղկակաղամբ 1 հատ
- Հունական կամ սովորական մածուն 300 մլ
- Կիտրոնի հյութ 40 մլ
- Ձիթապտղի յուղ 1 ճաշի գդալ
- Սխտոր 2 պճեղ
- Չաման 1 ճաշի գդալ
- Կարրի 1 թեյի գդալ
- Աղ 2 թեյի գդալ
- Սև պղպեղ (աղացած) 1 թեյի գդալ
Ծաղկակաղամբը ջեռոցում. Պատրաստման եղանակը
- Ջեռոցը տաքացնել 200 աստիճանով և պատրաստել ջեռոցի տապակը կամ յուղել հրակայուն ամանը:
- Անհրաժեշտության դեպքում լվանալ և մաքրել կաղամբը:
- Մի ամանի մեջ մածունին խառնել ճզմած սխտոր, կիտրոնի հյութ և համեմունքներ:
- Կաղամբը թաթախել ստացված սոուսի մեջ, դնել այն յուղած հրակայուն ձևամանի մեջ և թխել 200 աստիճան տաքացած ջեռոցում 30-40 րոպե:
Այս համեղ ուտեստի բաղադրատոմսն ավելացրեք ձեր խոհարարական զինանոցում: Երաշխավորում ենք, որ դրա համը կուրախացնի ձեզ և ձեր սիրելիներին:
Ծաղկակաղամբը ջեռոցում պատրաստ է:
Բարի ախորժակ
Տեսանյութ
Բրոկոլիով աղցան
