Կաթնաշոռով սենդվիչներ. Շոռակարկանդակների փոխարեն պատրաստեք սրանք ուղղակի վերցնելով կաթնաշոռ և երկարավուն բոքոն

Կաթնաշոռով սենդվիչներ. Պատրաստենք համեղ ու առողջարար նախաճաշ:

Կաթնաշոռային մթերքները համարվում են մարդու օրգանիզմի համար ամենաօգտակարներից մեկը։ Կաթնաշոռի ճիշտ և կանոնավոր օգտագործումը կարող է փոխել մարդու արտաքինը։ Օրինակ, ձեր մազերը կդադարեն թափվել, եղունգները կամրանան, մաշկը կդառնա ավելի մաքուր:

Ինչո՞վ է պայմանավորված սա։ Բանն այն է, որ կաթնաշոռը տարբեր միկրոէլեմենտների և օգտակար բաղադրիչների իրական հավաքածու է։ Այս կաթնամթերքը պարունակում է ֆոսֆոր, սպիտակուց, մագնեզիում, կալիում, կալցիում։ Բացի այդ, կաթնաշոռում ավելի փոքր հարաբերակցությամբ կան B1, B2, PP, C և այլ վիտամիններ։

Կաթնաշոռը խորհուրդ է տրվում թուլացած իմունիտետի, աղիներում օգտակար բակտերիաների բացակայության և ոսկրային հյուսվածքի մաշվելու դեպքում:

Մի խոսքով, շտապ պետք է պատրաստել համեղ կաթնաշոռային նախաճաշ։

Կաթնաշոռով սենդվիչներ. Բաղադրություն

_բոքոն — 1 հատ

_շաքարավազ — 1,5 թեյի գդալ

_կաթնաշոռ — 250 գ

_կաթ — 3 ճաշի գդալ

_աղ — 1/3 թեյի գդալ

_ձու — 2 հատ

_վանիլային շաքար — 1 թեյի գդալ

_չորացրած լոռամիրգ — 20 գ

_թթվասեր — 3 ճաշի գդալ

_չորացրած բալ — 20 գ

_կարագ — 30 գ

Կաթնաշոռով սենդվիչներ. Պատրաստման եղանակը

_ Բոքոնը պետք է կտրատել, յուրաքանչյուր կտորի մեջտեղում անցք անել միջուկի համար։

_ Կաթնաշոռով ամանի մեջ լցնել վանիլային ու սովորական շաքարավազը (1 թեյի գդալ), աղը, չորացրած լոռամիրգը և բալը։

_ Կաթնաշոռին ավելացնել թթվասերը, մթերքները մանրակրկիտ խառնել իրար։

_ Միջուկը տեղափոխել հացի շերտերի մեջ բացված անցքերի մեջ։

_ Առանձին ամանի մեջ ձվերն ու մնացած շաքարավազը խառնել կաթի հետ, յուրաքանչյուր սենդվիչ թաթախել այս խառնուրդի մեջ։

_ Հալեցնել կարագը տապակի մեջ, տապակել յուրաքանչյուր սենդվիչը մինչև ոսկե դարչնագույնը երկու կողմից:

Այսպիսով, մենք կկարողանանք պատրաստել պարզ կաթնաշոռային սենդվիչներ: Չորացրած հատապտուղների փոխարեն կարող եք օգտագործել այլ մրգեր և ընկույզներ։

Բարի ախորժակ:

Տեսանյութ

Չիզքեյք առանց ջեռոցի