Ձվածեղ լավաշով, պանրով և խոզապուխտով. Համեղ նախաճաշ 5 րոպեում
Եթե դուք նույնպես ժամանակ չունեք առավոտյան նախաճաշ պատրաստելու համար, բայց ցանկանում եք համեղ ուտեստ, ապա այս ձվածեղի բաղադրատոմսը պանրով և խոզապուխտով անկասկած կդառնա ձեր նախընտրածը: Դրա պատրաստման վրա դուք կծախսեք առավելագույնը 5 րոպե, ինչը շատ կարևոր է առավոտյան, երբ յուրաքանչյուր րոպեն թանկ է:
Խոզապուխտը լավ համադրվում է հալված պանրի հետ, իսկ ձվածեղը լավ է լրացնում ուտեստը՝ ավելացնելով էներգետիկ արժեք: Լավաշով ձվածեղը պանրով և խոզապուխտով ձեզ ուժ և եռանդ կհաղորդի ամբողջ օրվա ընթացքում:
Ձվածեղ լավաշով, պանրով և խոզապուխտով. Անհրաժեշտ բաղադրիչները
- Ձու 4 հատ
- Լավաշ 1 հատ
- Աղ 1 պտղունց
- Կոշտ պանիր 30 գր
- Խոզապուխտ 30 գ
- Կանաչ սոխ 5 գ
- Արևածաղկի ձեթ՝ ըստ ճաշակի
Ձվածեղ լավաշով, պանրով և խոզապուխտով. Պատրաստման եղանակը
- Ձվերը հարել աղով և տապակել մի կողմից բուսական յուղի մեջ: Լավաշից կտրել տապակի չափով շրջանակ, դնել ձվածեղի վրա և շրջեք այնպես, որ լավաշը լինի ներքևում:
- Քերել պանիրը, մանրացնել խոզապուխտն ու սոխը, այս բաղադրիչները լցնել ձվածեղի մի կողմում և ծալել կիսով չափ: Տապակել յուրաքանչյուր կողմում 30 վայրկյան:
Լավաշով համեղ ու հագեցնող ձվածեղի բաղադրիչները կարող են փոխվել ինչպես ցանկանում եք. Խոզապուխտի փոխարեն օգտագործեք միս կամ ցանկացած երշիկ, ավելացրեք ինչ-որ նոր բաղադրիչ կամ օգտագործել այլ համեմունքներ:
Ձվածեղը լավաշով պատրաստ է:
Բարի ախորժակ
Տեսանյութ
Համեղ նախաճաշ
